CrossGym


Træningssted:           Bellinge Idrætscenter - Hallen
 
Træningstid:              Torsdag kl. 20.00 - 21.30
 
Første træning:         Torsdag d. 5. september 2019
 
Kontingent:               Kr. 700,00 pr. sæson
 
Instruktør:                 Henrik Gräs
                                    Tlf.  2916 5208
                                    Mail  stokportrosenberg@gmail.com  


Tilmelding:                Tilmeld dig her...

CrossGym er en fitnessform, som giver dig maximalt udbytte på kortest tid.
 
Vi arbejder primært med funktionel træning og styrkeløft med afsæt i frie vægte og egen kropsvægt. Vi benytter os også af slamballs,  medicinbolde og meget andet.
 
Træningen er hård, men alle kan deltage uanset forudsætning.
 
Vi træner kredsløb, kraft, styrke, balance, præcision samt koordination. Ind imellem har vi en holdsport-aktivitet.
 
Vi slutter af med udstrækning.

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere om Cookies her
Bellinge IF Gymnastik | Oplevelser gennem fællesskab - Fællesskab gennem oplevelser