Fysio Pilates -  Øvede/let øvede
 

Træningssted:           Bellinge Idrætscenter - Kantinen
 
Træningstid:              Onsdag kl. 18.30 - 19.30
 
Første træning:         Onsdag d. 4. september 2019
 
Kontingent:               Kr. 700,00 pr. sæson

Instruktør:                 Louise Larsen
                                    Mobil  2556 0863
                                    Mail
    louise-1@hotmail.com                      
 
Tilmelding:                Tilmeld dig her...               
 
Fysio Pilates – for øvede/let øvede.

Dette hold er til dig, som  er bekendt med pilates.

Pilates er en form for træning, som foregår via stræk- og styrkeøvelser, hvor man primært bruger egen kropsvægt som belastning.

Pilatestræning fokuserer på træning af centret af kroppen - herunder mave - og rygmusklerne.
Øvelserne foregår meget kontrolleret i takt med vejrtrækningen, dette er med til at øge kropsbevidstheden, styrken og smidigheden.
Øvelserne udføres i et roligt tempo, og målet er at opnå en rolig og behagelig stemning på holdet.

Pilates er en velegnet træningsform til ALLE uanset alder og baggrund og er relevant for enhver, lige fra supermotionisten til den inaktive.

Medbring et håndklæde eller en lille pude.

Jeg glæder mig til at se jer!
                                                            Louise Larsen
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere om Cookies her
Bellinge IF Gymnastik | Oplevelser gennem fællesskab - Fællesskab gennem oplevelser