Yoga
 

Træningssted:           Bellinge Idrætscenter - Kantinen
 
Træningstid:              Onsdag kl. 19.35 - 21.00
 
Første træning:         Onsdag d. 8. januar  2020

Aldersgruppe:            16 år+

Max antal:                 
 
Kontingent:               Kr. 350,00 

Instruktør:                Mette Olsen
 

Tilmelding:                Tilmeld dig her...               
 
Jeg hedder Mette Olsen og er 45 år gammel.
Jeg har dyrket yoga i ca. 6 år og er uddannet DGI-yoga instruktør. Det er en yoga-uddannelse, som er målrettet foreningslivet.

Yogaen søger at skabe balance og sammenhæng mellem krop og sind, således at du kan opnå mere ro, overskud og energi i en til tider hektisk hverdag.

Gennem statiske øvelser, dynamiske skift og dybe stræk samt fokus på åndedrættet vil du kunne opleve mere nærvær i nuet og samtidig mærke, at din krop bliver stærkere og mere smidig.

Yoga er et godt supplement til din(e) øvrige sportsgrene.

Du kan forvente en time med udfordringer og sved på panden.
Timen afsluttes med en afspænding, som giver dig mulighed for at vende opmærksomheden indad.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere om Cookies her
Bellinge IF Gymnastik | Oplevelser gennem fællesskab - Fællesskab gennem oplevelser